Wege aus Selbstzweifel finden und sich selbst achtsam wahrnehmen.
Lesempfehlung #3: Web-Link (öffnet im neuen Tab)
von Antje Passenheim, ARD-Studio New York
veröffentlicht auf tagesschau.de am 05.10.2021
„Psychische Erkrankungen unter Jugendlichen nehmen laut UNICEF zu: Jedes Jahr begehen weltweit rund 46.000 Zehn- bis 19-Jährige Suizid. Experten fordern ein schnelles Gegensteuern.“
„Alle elf Minuten ein Suizid – Psychische Probleme bei Jugendlichen“ weiterlesenLeseempfehlung #2: Web-Link (öffnet im neuen Tab)
von Jessica Wapner
veröffentlicht auf spektrum.de am 01.01.2021
„Wie bleibt man unter Stress gelassen? Der Neurobiologe Andrew Huberman von der Stanford University verrät im Interview zwei einfache Wege: den »Panoramablick« und das »physiologische Seufzen«.“
„Man kann Stress ausschalten, indem man die Umwelt anders betrachtet“ weiterlesenLeseempfehlung #1: Web-Link (öffnet im neuen Tab)
von Christiane Gelitz
veröffentlicht auf spektrum.de am 05.11.2020
„Ein gesundes Selbstwertgefühl ist eine gute Sache. Es trübt aber den Blick für die emotionale Lage von Menschen, die nicht damit gesegnet sind.“
„Selbstwertgefühl setzt der Empathie Grenzen“ weiterlesen