Ich mag hiermit Menschen mit Depressionen Mut mitmachen. 💪
Denn Mut braucht es, um die grauen, dunklen Stunden zu durchstehen – trotz allen Seelenschmerzes nach Lichtblicken Ausschau zu halten, um nicht völlig zu verzweifeln. 💡
Wenn ich nur schlechte Laune hätte, wäre mein Tag ein guter Tag. 🙏
Wenn ich weinen kann, ist das ein gutes Zeichen, dass es aufwärts geht. ↗️ Tiefphasen sind gefühlstote Phasen fernab jeden Ja-Gefühls. 🚫
Wenn ich sauer oder genervt bin, ist das gut, denn dann spüre ich mich und habe einen Anhaltspunkt, an dem ich mich orientieren kann. 😡
Es gibt Tage, die sind keine guten Tage. So bezeichne ich die schlimmen Tage – die, an denen ich Angst habe vor allem was kommt, denn alles ist dann zu viel. 🕳️
Am Ende einer schwergradigen Depression kann ein Suizid stehen im Gewand der Erlösung – tatsächlich aber das tödliche Ende einer Krankheit darstellt. Depressionen sind unbehandelt potentiell lebensgefährlich!🪦
Nach einer Tiefphase gibt es auch wieder Lachphasen und wenn ich in ein Lachen komme, gerate ich gleichzeitig in ein Weinen, denn ich merke: es geht aufwärts! 😄🥹
Ich möchte allen Menschen Mut machen, depressionserkrankten Mitmenschen, Angehörigen, Freunden, Bekannten, Arbeitskollegen offen, respektvoll und nachsichtig zu begegnen. 👐
Ich habe in meinem Leben Menschen kennenlernen dürfen, die mir wie Sonnenstrahlen im düsteren Alltag erschienen. 🌞 Sich lachend auf den Tag, das Leben und Menschen zu freuen, gerne in den Kontakt mit Menschen zu gehen, um das Leben zu (er)leben und zu genießen ist ein mir sehr fremde, zumindest aber weit entferntes Konzept. 🤔 Ich bin noch nie mit voller Vorfreude auf den Tag und alles, was ich erleben könnte, aufgewacht. Wenn ich schlafen gehe, bete und hoffe ich, dass der kommende Morgen sich „gut“ anfühlen wird. 😴
Lebensglück ist ein irres Gefühl und überfordert mich. Ich versuche den Umgang zu lernen! 🥳
Jede Depression ist anders, denn jeder Mensch ist anders, hatte einen unterschiedlichen Lebensweg und wir haben unterschiedlich gepackte Rucksäcke auf. 🧳 Es ist gar nicht so einfach, (immer) eine richtige Antwort und Reaktion für jeden Menschen zu finden und auch gar nicht nötig/möglich. Aber ein wertschätzender Umgang, ein wahrhaftiger Versuch des Verstehens und ernst gemeinte Anteilnahme können die Welt/das Leben (!) bedeuten. 🫂 Man kann nie wissen, wie wertvoll Worte, Gesten und Entscheidungen sein können, welch nachhaltigen Einfluss man auf andere haben kann. 👍
Ohne solche Menschen, wäre ich heute nicht mehr am Leben. Das ist die Wahrheit hinter meinem Weg, raus aus der Depression. ♥️
Die Depression hat mich dankbarer und demütiger gemacht. Nachsichtiger. Fehlerverzeihender. Zugewandter. Mutiger. Aber auch ängstlicher – vor bestimmten Tagen. Was, wenn es wieder schlimm wird? 😨
Morgen ist ein neuer Tag. ☀️
Er kann gut werden. Hoffentlich. 🎉
Achtet auf euch und andere. 🤗
Mut zum Leben, weniger Zweifel, mehr Lebensglück, glücklich trotz Zweifel.